塑身伸展治療班 

Yogalates

簡介：

瑜伽結合Pilates，就變成近年流行的全方位健身運動Yogalates。Yogalates不像瑜伽需要停留在一個式子，而是透過連續性的動作來提升肌力和柔韌度，將兩者優點完美結合，仲可以幫塑身、排出身體廢物兼消脂。Yogalates的動作就是將瑜伽中的體位法與Pilates動作流暢地結合，既集齊兩項運動的精髓又能互補不足，不只強化、伸展身體線條，更能穩定核心，刺激深層肌肉及內臟，達至排出身體廢物的效果。

日期：逢星期三   

時間：下午6:10-7:10  

 費用：$340/4堂

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢或報名可WHATSAPP :68401651

>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給 香港女教師協會。

https://wa.me/message/JRWWJINIA4TQM1

>>按此在